Journal

Waarom Je Hersenen Niet Volledig Uitschakelen: De Neurowetenschap Achter Slaapgebrek

Slaap is geen volledige uitschakeling. Zelfs in rust blijven delen van de hersenen alert om je te beschermen. Het probleem ontstaat wanneer te veel signalen die gebieden actief houden. Sensorische ...

De Onzichtbare Factoren Die Je Diepe Slaap Verstoren

Diepe slaap wordt zelden verstoord door één overduidelijke oorzaak. Het is meestal een combinatie van kleine, onzichtbare factoren die de hele nacht tegen je werken. De kamertemperatuur speelt een...

Know Your Sheetz

Je brengt bijna een derde van je leven in bed door. Het is dan ook logisch dat het matras waarop je slaapt net zo hard zijn werk doet als jij overdag. Onze lakens zijn ontworpen om zacht aan te ...